سلام دوستان من براي ترک کراک رفتم سراغ متادون حدود. 5 سال متادون خوردم تعدادش نوسان داشت اما کمش کردم تا در نهايت کار به جاي رسيد که يه قاشق شربت رو تو يه بطري اب معدني ميريختم که فقط کمي طعم شربت رو ميداد اما جالب هست بگم همون مقدار خيلي کم رو هم کنار کذاشتم باز علايم ترک مثل پا درد و کم خوابي رو داشتم اما خوب قابل تحمل بود