درود بر عزيزان دل....اراده قوي که انسان داره قادره حتي کوه رو جابجا بکنه...در مدتي که قراره پاک بشيد به هيچ وجه نبايد مداد در دسترستون باشه...نبايد تنها باشيد ...بايد سرگرم کار بشيد و فکر و جسمتون در گير فعاليت کار و يا ....يه مسافرت و دور شدن از مکان فعلي و دوستان خيلي کمک ميکنه....ترک اعتياد نيايد تو فکرتون يه ديو بزرگ و نشدني باشه...اونقدر تو کار خودتونو خسته کنيد تا شب موقع خواب کمتر متوجه درد پاها بشيد...وان آب گرم يادتون نره...مايعات به اندازه کافي مصرف کنيد...پيشنهاد ميکنم در طبيعت و کوه پياده‌روي ملايم داشته باشيد .اولش سخته و جسمتون سنگينه و حرکت دشوار ولي تو جلسه سوم ديگه بجا راه رفتن دوست داريد بدويد و احساس سبکي ميکنيد...به اميد خدا جسمتون راحت پاک ميشه وميماند روح و روانتون ...که اونو هم با کمک متخصصين و اراده خودتون درمان خواهيد کرد ...فراموش نکنيد که درد پا آدمو نميکشه...ايشالله شما هم راحت موفق خواهيد شد و به اجتماع بر ميگرديد.