يادم رفت بگم امروز 28 مهر 1394 يا علي
بچه ها ميگن سيگار وچاي و شکر علائم ترک رو سخت تر ميکنه سعي کنيد نخوريد.چون آدم اشتهاش کم ميشه سعي کنيد تعداد وعده غذايي رو بيشتر کنيد مثلا 6 بار ولي کم بخوريد و سعي کنيد غذاي که واقعا دوست داريد رو امتحان کنيد.منم هرروز ميام اينجا حالمو ميگم شايد به درد يکي خورد.بازم يا علي