ترک اعتیاد به روش کمی یابویی

سلام

امروز اولین روزیه که کاملا بدون مواد و هرجور داروی مشابه سپری میکنم.
امروز ساعت 8:15 بیدار شدم...2/1 کلونیدین خوردم ، همون موقع ...بعد از صبحانه ( دوتا تخم مرغ نیمرو ) دوتا قرص دیفنوکسیلات خوردم...تا الان که خبری نبوده.

فقط امروز ساعت 11 صبح احساس کردم که دارم شروع میکنم به عرق کردن ، ضمن اینکه احساس خستگی هم میکردم.

همون موقع یه نوشابه هایپ خوردم...تا حدود 12:15 جریان تعرقم بهتر شد.

بعدازظهر حسابی احساس خستگی میکردم...جوری که انرژی زیادی واسه کارکردن نداشتم...فقط یه گوشه تو محل کارم نشسته بودم...ضمن اینکه کل بعدازظهر رو احساس سرما میکردم...البته نه زیاد.

تو برگشت از محل کار از شانس بدم خوردم به ترافیک وحشتناک همت....حدودا دوساعت و نیم طول کشید تا از محل کارم برسم خونه....زانوهام خیلی درد میکنن...آخه همش مجبور بودم کلاج ترمز کنم...این بود که یه استامینوفن و یه ایبوپروفن خوردم ...امیدوارم درد زانوم رو بهتر کنه....

همونجور که تو ماشین نشسته بودم کمرم از عرق خیس شده بود و وقتی از ماشین پیاده میشم حسابی اذیت میشم...

میخوام امشب هم برای جلوگیری از اسپاسم عضلانی یه متاکاربامول بزنم و البته یه نوروبیون برای تقویت بدنم

امیدوارم درد زانوهام زودتر خوب بشه و آبریزش بینی هم کمتر بشه...

در مجموع امروز بد نبود...به اون سختی هم که فکر میکردم نبود...

امروز اتفاقا از همونجایی رد شدم که همیشه ازش مواد تهیه میکردم...ولی اصلا وسوسه نشدم که بازم برم اونوری...خدایا شکرت

راستی امروز تا حدود ساعت 11 گیج بودم...به خاطر زاناکس دیشب...ولی چیکار کنم...بدون اون نمیتونم بخوابم...

خوش به حال اونایی که سالم هستن...